随着生活方式与工作节奏的加快，电脑办公不断普及，久坐成病的现象越来越普遍，其中腰肌劳损等腰部疾病也逐渐成为多数打工人难以言喻的痛。

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即便在需求之下生产出的升降办公桌，也无法从根源解决腰酸背痛的问题，甚至可能又会带来久站成病的问题。于是一把合适的人体工学椅就在此时发挥了它的作用，既然避免不了久坐办公，就需要科学座椅前来辅助，提升办公桌前身体的舒适感。

一、 人体工学椅的涵义

人体工学椅是依靠人体工程学而生产出来的，是指能够依据人体曲线和身体部位进行设计，使得人体在使用过程中与其有着较高的贴合度的产品，符合人体工学设计，能够给身体给予有效支撑并缓解身体压力的同时，其舒适度也很不错，十分适合久坐办公人群，是近年来比较热门的一款产品。

二、 人体工学椅的优势

人体工学椅相较于一般的办公椅，在舒适度、安全健康性以及多功能性上有着很大的优势。首先是座椅最基本的舒适度上，一款舒适的办公椅是高效办公的前提，人体工学椅在人体工学基础上的设计，极度贴合人体，使得体验感极佳。

其次是健康方面，人体工学椅既能调整肩颈的舒适度，也能调整脊柱的自然弯度，使得人体在使用过程中会处于放松自然的状态，对于预防和缓解久坐形成的肩颈、腰背疾病很有成效。最后是多功能性上，人体工学椅的可调节设计让它能在多场合应用，实用性更强，它既是工作时的好伴侣，也是休息时的好搭档。

三、人体工学椅选购要点

一把椅子舒不舒服主要取决于腰背倚靠区和承重支撑区，所以建议大家在选择人体工学椅时，可以从座椅的材质、高度深度、可调节程度入手。

1. 材质

目前市面上的人体工学椅在选材上主要会使用网面和海绵两种材质，网面材质透气性好，方便打理，但对于大体重人群并不是十分友好，可能会造成下肢压迫等问题；而海绵材质透气性相对较差，极容易藏污纳垢，打理起来并不是那么容易，但对于大体重人群又较为合适。二者各有利弊，大家依据自身情况合理选择。

2. 高度深度

不同身高体重的朋友对于同一把人体工学椅的体验都是不一样的，所以我建议可以依据自己的身高体重，从座椅的纵向高度和横向深度入手，选择一把全方位的贴合度和舒适度都较好的椅子。

3. 可调节程度

目前市面上的很多人体工学椅都做成了可分离式的设计，于是头颈部、背部、腰部、臀部等部位在座椅上对应的区域都具备了可调节功能，一款可调节能力强的人体工学椅在人体适配度和可使用场景上都能有较出色的表现。

四、人体工学椅推荐

永艺人体工学椅

永艺这款人体工学椅采用了创新型的“XY”椅背，在承重与稳固方面比较不错。

具备升降旋转功能的超大的曲面工学枕头，使得头颈宽敞舒适；腰靠和背靠部分采用了双背分离联动模式，使得在受到腰背压力时能够有效贴合并舒缓压力，对于久坐产生的腰背酸痛具有缓解作用；坐垫采用后倾弧度，贴合臀部结构，又选用超透气网面结构，坐再久也不会感觉臀部不舒服了。

另外还有135°的四档调节靠背，无论是工作、休闲、午休还是加班的情况，都完全够用了。

歌德利V1人体工学椅

歌德利是SAEA认证的人体工学椅专业品牌，品牌实力不错，因而这款歌德利V1就提供了100天免费试坐的服务，不满意都可以全款退。

它在产品功能上也做了许多升级，尤为亮眼的是它的4D阿尔法分离腰靠系统，将横纵竖三向影响健康和舒适度的变量考虑进去，分别设计了腰部支撑区和肩椎支撑区以及坐垫等部位互联的支撑系统，增强身体与座椅的贴合度

此外，歌德利V1还配备靠背9档调节功能，针对不同身高体重的人群，家中男女老少皆可使用，适用性很广。

达宝利ergosmart人体工学椅

这款达宝利ergosmart在背部承压上选用重点区域均匀承压模式，使得腰、背、颈各承其重，均匀分散身体压力，使身体舒适感更强。

椅背和坐深具有50mm的调节范围，可根据不同身高的支撑需求进行调整，灵活性极高。对于对座椅扶手要求很高的朋友，这款人体工学椅采用了灵活多维扶手设计，可以满足升降、前后、平移等方式调整，满足不同情况下的肘部摆放需求，再也不用担心午休时不知道手怎么放了。

另外，达宝利ergosmart在坐垫的选材上也下了功夫，选用了韩国进口的wintex万针编织网面，轻弹柔软的同时还能做到透气舒适。

网易严选开拓者人体工学椅

网易严选的产品一般都是基于用户的反馈和建议生产，在生产过程中也比较注重真人内测反响，所以产品本身还是蛮不错的。

基于大众的需求，这款人体工学椅先是新增了脚踏配件，脚部有了支撑，午休时也可以舒服躺平了；又增加了可调节腰靠，使得腰部支撑更服帖，大大缓解腰部压力；也升级了智能调节底盘，可以根据不同的体重进行不同程度的后仰，增加座椅的舒适感；最后还增加了椅背的最大倾仰角度，增加到了135°，使得躺平更舒服。

京东京造Z9 Smart人体工学椅

京东京造这款Z9 Smart人体工学椅采用了腰背分离式设计，整个腰背结构是根据人体曲线进行设计的，与人体的贴合度和适应性更强，腰部还配备了悬浮腰托，使得在使用时腰部有支撑点不落空，但是不会给腰部造成压迫。

在坐面材质上，这款工学椅选用了植绒特网，具有高弹性、强韧性以及高透气性的特点，将柔软舒适和透气的优点集于一身，座位还具有滑动调节功能，即便是身材和坐姿不同的人，都能根据需求进行扳动调整，找到适合自己的坐垫位置。

此外，140°的大仰角也十分适合午休人群，锁定后仰角度，拉出脚踏，就能立刻解锁舒适的午休姿势。

西昊M18人体工学椅

西昊的M18人体工学椅在推荐的几款中价格较有优势，而性价比也很不错，是该百元级工学椅畅销产品之一。

背部大体采用了三点支撑，多维自由的旋转头枕可以分担颈椎压力，一体化的支撑架能够让座椅充分贴合背部，双向微调的腰枕可以准确贴合腰椎，缓解腰部的疲劳感，三点支撑全方位保护用户的颈部、背部和腰部，让人轻松一整天。

除此之外，它还在坐垫上采用了W型坐面设计，材质上选用中软棉和原生棉组合，高弹柔软，使得臀部久坐不累。

西昊M57人体工学椅

西昊这款的M57人体工学椅在海内外的销售量都不错，椅背采用菱形靠背，结实稳固，而靠背大体采用微曲面设计，顺应自然的腰部曲线，具有舒适的贴腰感。

又采用了双向工学腰枕，腰枕上下前后都可以调整，既能够适应不同的身高体重，还克服了一般座椅的腰部落空问题，缓解腰部疲劳。

而扶手采用多维调节设计，能够根据不同场景进行扶手上下前后调整，找到任意支撑点，起到放松肩膀和手臂的作用。最底下的高强度铝合金脚，也让椅子的承重力大大提升，可用场景大大增加。